1. Imajte vere u sebe, nemojte da se izolujete i osamljujete previše,
Nadjite istomišljenike i podršku, delite vaša uverenja i stavove.

2. Smejte se i budite pristupačni, sa vedrinom gledajte na svaki problem na koji naidjete pa i na bolest od koje bolujete, ne budite utučeni jer uvek postoji rešenje...samo ako dovoljno verujete.

3. Nadjite nekog sa kim možete iskreno da razgovarate, budite iskreni...otvorite srce,
Razgovarajte o svemu što vas muči.

4. Usavršavajte sebe, nadjite vremena da naučite uvek nešto novo...svaka nova aktivnost daje va osećaj svrhe a istovremeno trenirate vaš um jer ga stalno stavljate u pogon.